Правильное питание играет важную роль в профилактике рецидивов герпеса, укрепляя иммунитет и снижая воспаление. Некоторые продукты могут провоцировать обострения, а другие — защищать от них. В нашей клинике мы помогаем пациентам составить диету для профилактики герпеса. Узнайте, как питание может помочь!

Как питание влияет на герпес?

Вирус герпеса активируется при ослабленном иммунитете, а питание напрямую влияет на иммунную систему. Продукты, богатые лизином, цинком и витаминами, подавляют вирус, тогда как избыток аргинина (аминокислоты) может провоцировать рецидивы.

Рекомендуемые продукты

Включите в рацион:

• Продукты с лизином: Йогурт, рыба, яйца подавляют активность вируса.
• Цинк: Тыквенные семечки, морепродукты укрепляют иммунитет.
• Витамин C: Цитрусовые, киви, болгарский перец повышают защиту от инфекций.
• Омега-3: Лосось, льняное масло снижают воспаление.
• Пробиотики: Кефир, квашеная капуста поддерживают микрофлору.

Продукты, которых следует избегать

Ограничьте:

• Продукты с аргинином: шоколад, орехи, семена подсолнечника.
• Сахар и сладости, ослабляющие иммунитет.
• Алкоголь и кофе, провоцирующие стресс.
• Фастфуд и жирную пищу, вызывающие воспаление.

Принципы питания

Для профилактики герпеса:

• Ешьте 4–5 раз в день небольшими порциями для стабильного уровня сахара.
• Пейте 1,5–2 литра воды для выведения токсинов.
• Добавьте клетчатку (овощи, цельнозерновые) для здоровья кишечника.
• Ведите пищевой дневник, чтобы отслеживать реакцию на продукты.

Как мы помогаем?

Наши диетологи анализируют ваш рацион и составляют план питания, учитывая частоту рецидивов и состояние здоровья. Мы также проводим консультации с дерматологами, чтобы сочетать диету с медикаментозной профилактикой.

Почему выбирают нашу клинику?

Мы предлагаем:

• Консультации диетологов и дерматологов.
• Индивидуальные диеты для профилактики герпеса.
• Сопровождение для контроля результатов.

Результаты правильного питания

Пациенты, соблюдающие диету, замечают снижение рецидивов и улучшение состояния кожи через 3–4 недели. Правильное питание укрепляет иммунитет и повышает качество жизни.

Ешьте для здоровья

Диета — ваш союзник в профилактике герпеса. Запишитесь на консультацию, чтобы наши специалисты помогли вам составить эффективный рацион!